El deseo sexual se puede aumentar significativamente mediante el uso de alimentos que aumenten la libido en su dieta diaria. El instinto sexual aumentará significativamente si, además de medicamentos y otros medios, se toma una lista de productos que, por cierto, son bastante asequibles para la mayoría y se venden en la mayoría de tiendas y supermercados.
Afrodisíacos masculinos y femeninos en la comida.
Es ampliamente conocido por muchos practicantes de la medicina tradicional, así como por los médicos oficiales, que ciertas dietas deben usarse para aumentar el deseo sexual en los hombres. Al mismo tiempo, casi no tienen ningún efecto dirigido a las mujeres. Sin embargo, no todo el mundo es consciente de ello y a menudo cree erróneamente que este conjunto de productos es más o menos universal. Sin embargo, esto no sucedió.
Al mismo tiempo, aunque los médicos y representantes de la medicina tradicional son conscientes de los posibles efectos positivos de ciertos productos, no pueden explicar exactamente las razones de tales efectos. A menudo se utiliza para esta explicación el misticismo y otras cosas tradicionalmente clasificadas como "sobrenaturales". Sin embargo, sólo recientemente se ha revelado el mecanismo por el cual ciertos alimentos afectan exactamente la libido y la sexualidad en general.
La razón principal de un mayor deseo sexual es un aumento en ciertos niveles hormonales.
Los diferentes tipos de alimentos afectan al cuerpo de manera diferente. Algunos pueden aumentar la producción de una serie de hormonas responsables del aumento de la libido.
Características nutricionales
Muchos expertos médicos coinciden en que la mayoría de los hombres, en un grado u otro, experimentan una falta de deseo sexual o una alteración en su expresión. Por supuesto, hay muchas razones para ello: diversas enfermedades, aumento de la fatiga, estrés e incluso malas condiciones ambientales. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse por esto. Una de las formas de ayudar a superar la disminución de la libido de forma eficaz es elegir la dieta adecuada.
¡Recordar!El cuerpo necesita ciertos componentes contenidos en ciertos productos.
Las siguientes sustancias son responsables de mantener la libido en el nivel requerido:
- Selenio, que afecta la erección y la motilidad de los espermatozoides.
- Zinc, que favorece la producción de testosterona en el organismo y también mejora el funcionamiento del sistema reproductor masculino en su conjunto.
- La vitamina C participa en la producción de hormonas sexuales masculinas.
- La vitamina E participa en la síntesis hormonal y también es un poderoso antioxidante.
- L-arginina. Ayuda a producir nitrógeno. Cuanto más envejece un hombre, menos se produce este aminoácido en su cuerpo. Esto tiene un efecto negativo sobre el flujo sanguíneo en el área genital masculina, lo que, como resultado, afecta la disminución de la potencia. Las semillas de sésamo, así como otros frutos secos, ayudan a aumentar la producción de L-arginina.
- Magnesio. Influye en la producción de dopamina, conocida como la "hormona de la felicidad".
- Vitamina A. Promueve la producción de la hormona sexual progesterona.
- Vitamina B1. Su deficiencia afecta la transmisión de los impulsos nerviosos, así como la producción de energía, lo que conduce a una disminución de la potencia. Contenido en cilantro, espárragos y semillas.
Dieta libre de estrógenos
Los productos para la libido y la potencia no deberían afectar la producción de la hormona sexual femenina, el estrógeno. Los desequilibrios hormonales pueden provocar aumento de la fatiga, obesidad excesiva y, como resultado, problemas de erección.
La base de esta dieta es el hecho de que se debe limitar la cantidad de comida que se ingiere durante el día, dejando la mayor parte de la comida para la tarde y la noche. Pero lo más importante es excluir por completo de la dieta masculina los alimentos que afectan la producción de estrógeno:
- Dulces (tartas, caramelos, etc. ).
- Comida salada.
- Cerveza (sujeta a consumo normal).
Y en general, es recomendable dar preferencia a los alimentos ecológicos. Los alimentos deben estar libres de residuos de pesticidas y fertilizantes.
lista principal
Entonces, enumeremos los alimentos que aumentan la libido en los hombres. Se pueden distinguir varios grupos principales.
Mariscos
El pescado, especialmente el pescado graso, contiene vitaminas B5, B6 y B12. Además, contiene selenio. Todo esto tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo. Las ostras contienen zinc, que ayuda a aumentar el recuento de espermatozoides. Además, son ricos en dopamina: esta enzima ayuda a aumentar la libido. En cuanto al caviar, tiene un gran efecto a la hora de aumentar la potencia. Además, estamos hablando de caviar tanto negro como rojo.
dulces
Intenta dejar los dulces y otras "repugnancias": son productos que reducen la libido. Pero la miel, por el contrario, tiene un efecto muy positivo en el funcionamiento del sistema reproductor masculino. Además, intenta comer chocolate amargo, especialmente antes de conocer a tu amante.
¡Consejo!Incluso los alimentos dulces saludables deben consumirse con moderación, sabiendo cuándo dejar de hacerlo.
carne
Si hablamos de productos cárnicos, cabe señalar que es mejor evitar en la medida de lo posible embutidos, embutidos y otros artificiales "artificiales". Al mismo tiempo, el pavo se considera muy saludable. También ayuda a la producción de testosterona.
frutas
Además, la lista de alimentos que aumentan el deseo sexual incluye varios tipos de frutas. Uno de ellos es la piña, que estimula activamente el aumento de la libido en los hombres. Además, durante las relaciones sexuales, tiene un buen efecto en el organismo debido a la presencia de potasio, así como de vitamina B.
Además, para aumentar el deseo sexual, es necesario comer plátanos. Tienen un gran efecto sobre la energía general de una persona. La producción de hormonas sexuales se estimula gracias a la presencia de vitamina B en esta fruta extraña. Pero el aguacate, cuyo uso se ha vuelto cada vez más popular últimamente, tiene el efecto más positivo no sólo en los hombres, sino también en el cuerpo de las mujeres. Con el uso regular, el deseo sexual en el buen sexo aumenta significativamente.
Especias y otros estimulantes.
Además de los enumerados anteriormente, puedes agregar a tu dieta diaria otros alimentos que aumenten la libido. Entre ellos se encuentran la albahaca y el jengibre. Este último se utiliza tradicionalmente en la medicina oriental.
¡Por cierto!El jengibre tiene un efecto positivo sobre la libido masculina y femenina.
En cuanto al apio, tiene una calidad única. Gracias a su composición, puede influir en la producción corporal de sustancias especiales que hacen que una persona sea sexualmente atractiva para el sexo opuesto con un olor delicado especial. El "pariente más cercano" del apio, el perejil, también goza de buena reputación.
Las frutas cítricas (limón, naranja, mandarina y otras) tienen un buen efecto no solo en el aumento de la libido, sino también en la capacidad de concebir. No debemos olvidarnos de los espárragos, que afectan la producción de histamina en el organismo. Para productos como el muesli, ayuda a mejorar la erección. Además, varios frutos secos y semillas, así como los aceites vegetales, especialmente el de oliva, juegan un papel muy positivo en ello.
Uno de los fuertes estimulantes de la libido es la pimienta, especialmente el chile. Además, intenta incluir setas en tu dieta. El aumento de la energía sexual se produce gracias a las proteínas y al zinc que contienen en su composición.
Así, hemos visto alimentos que aumentan la libido. Además, puedes aumentar el nivel del deseo sexual exclusivamente con afrodisíacos naturales. Al mismo tiempo, hay que entender que también existen tipos de alimentos que reducen la actividad sexual: conviene evitarlos o reducir su consumo al mínimo. Así que dirígete a tu tienda o mercado más cercano y sigue estas recomendaciones. De hecho, comer sano no es tan caro ni tan difícil como parece a primera vista. Además, tiene un efecto positivo sobre la salud humana en general.